隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快,，壓力越來越大,，目前又來越多的人由于工作或生活問題出現(xiàn)了心理的不適,，甚至出現(xiàn)了心理疾病,，尤其是生活在大城市的人們更是如此,。城市化進(jìn)程以及社會轉(zhuǎn)型由此導(dǎo)致的極端事件不斷出現(xiàn),，以及心理伴發(fā)的軀體疾病,，軀體疾病伴發(fā)的心理精神障礙越來越多。國家對心理健康問題日益重視,，2013年5月1日《精神衛(wèi)生法》第十七條明確規(guī)定：醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)人員，應(yīng)該開展心理健康風(fēng)險(xiǎn)篩查與心理指導(dǎo)相關(guān)心理健康管理工作,。

影響人們身心健康的主要因素為生物因素和社會因素二個(gè)方面：生物因素中遺傳因素占據(jù)著一定的比例,，許多精神疾病的發(fā)病原因確實(shí)具有血緣關(guān)系。遺傳上的易感性在一些人身上也是存在的,，以遺傳素質(zhì)為基礎(chǔ)的神經(jīng)類型及各個(gè)年齡階段如生理因素所表現(xiàn)的身體特征也影響著人的心理活動,。除此之外各種病菌、病毒的感染可以引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病會損害人的神經(jīng)組織結(jié)構(gòu),，腦外傷或化學(xué)中毒等其他因素也可以導(dǎo)致一些機(jī)能障礙,。

例外社會外界因素也是導(dǎo)致心理疾病或心理問題的重要方面。生活中的生活習(xí)慣不當(dāng)居住條件,、經(jīng)濟(jì)收入差等,；不良的工作環(huán)境,、勞動時(shí)間過長、工作不勝任,、工作單調(diào)及企業(yè)文化等,；以及重大生活事件與突變因素：生活中每經(jīng)歷一次生活事件，都會給其帶來壓力,，都要付出精力去調(diào)整,、適應(yīng)。還有家庭教育和學(xué)校教育,。父母的教養(yǎng)態(tài)度,、方式，家庭的類型等也會對個(gè)體以后的心理健康產(chǎn)生影響,。

因此我們根據(jù)這些影響因素有針對性的進(jìn)行心理健康教育和相關(guān)培訓(xùn),，從人們的生活方式及工作狀態(tài)上消除或減少這些危害因素對人們心理的影響，同時(shí)關(guān)注已經(jīng)遭受或正在受壓力所致的心理或生理疾病困擾的個(gè)體的康復(fù),，加強(qiáng)職業(yè)咨詢及干預(yù),、治療。

生活和工作在這樣一個(gè)紛繁復(fù)雜的大環(huán)境里,，就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)代與社會的要求?，F(xiàn)在人們已經(jīng)開始意識到了心理健康的重要性，越來越關(guān)注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài),。

讓我們運(yùn)用心理科學(xué)保持我們自己和親戚朋友的心理健康,，以較好的身心狀態(tài)工作、生活,，享受人生,。