新冠病毒感染后出現(xiàn)呼吸急促很常見。呼吸急促會(huì)讓您感到焦慮，焦慮本身又會(huì)加重呼吸急促,。因此,，保持冷靜并學(xué)會(huì)呼吸管理的方法將會(huì)對(duì)您有所幫助。

請(qǐng)您謹(jǐn)記,，在爬樓梯等耗費(fèi)體力時(shí)出現(xiàn)呼吸急促是正常的，但一般情況下氣促應(yīng)該在休息幾分鐘后緩解，隨著您逐漸恢復(fù),，呼吸急促會(huì)有所改善。

我們向您介紹幾種可以幫助您改善呼吸急促問題的姿勢(shì)和技巧：

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