近日我市發(fā)布重污染天氣預(yù)警，重污染天氣對(duì)人體的危害是多方面的，主要表現(xiàn)是呼吸道疾病與生理機(jī)能障礙，以及眼鼻等粘膜組織受到刺激而患病，是造成老年哮喘的慢性因素，肺氣不足導(dǎo)致體力下降。大氣中污染物的濃度很高時(shí)，會(huì)造成急性污染中毒，或使病狀?lèi)夯踔猎趲滋靸?nèi)奪去幾千人的生命。其實(shí)，即使大氣中污染物濃度不高，但人體成年累月呼吸這種污染了的空氣，也會(huì)引起慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫及肺癌等疾病。并且重污染天氣增加了原有心血管慢性疾病患者發(fā)生急性呼吸道感染的機(jī)會(huì)，并影響其心臟的功能，加重心臟的負(fù)擔(dān)，可導(dǎo)致心力衰竭。可使原有腦血管病患者的癥狀加重，嚴(yán)重者可促發(fā)腦血栓或腦溢血。對(duì)免疫力相對(duì)比較低下的糖尿病、肝硬化、腫瘤等患者，均可增加呼吸道感染的機(jī)會(huì)，而使病情加重。

應(yīng)對(duì)重污染天氣我們?cè)撊绾巫觯?/span>

大家應(yīng)盡量選擇在10—14時(shí)外出。同時(shí)，要多喝水，少吸煙并遠(yuǎn)離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負(fù)擔(dān)。習(xí)慣騎單車(chē)、電動(dòng)車(chē)上班或出門(mén)辦事的人，盡量避開(kāi)早晚交通擁擠的高峰時(shí)段，盡量改換搭乘公交車(chē)。這是因?yàn)槠?chē)尾氣里有很多沒(méi)有完全燃燒透的化學(xué)成分，會(huì)隨著空氣里面細(xì)小顆粒漂浮。當(dāng)你騎單車(chē)或電動(dòng)車(chē)時(shí)，身體需要供氧，肺就會(huì)吸入大量空氣。從戶外進(jìn)入室內(nèi)，我們必須及時(shí)清理自己，清理的方法很簡(jiǎn)單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西;最關(guān)鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔時(shí)，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長(zhǎng)在給兒童清理鼻腔時(shí)，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。