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控制糖尿病,實現(xiàn)健康長壽

欄目: 科普知識 發(fā)布時間:2011-10-15

據(jù)2010年發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與健康狀況》顯示,我國2型糖尿病發(fā)病率已居世界第一,,總體患病率9.7%,男性稍高于女性,,在我國患病人群中,以2型糖尿病為主,,占93.7%,, 中心城市和發(fā)達(dá)地區(qū)患病率顯著高于欠發(fā)達(dá)地區(qū),治療狀況不容樂觀,,血糖控制達(dá)標(biāo)率僅為25%,,而且并發(fā)癥較多。健康長壽的克星不是糖尿病而是它的并發(fā)癥,。血糖降至正常是有效降低并發(fā)癥,,特別是微血管并發(fā)癥的關(guān)鍵,。
  目前糖尿病治療主要有“五駕馬車”,。第一架,,糖尿病知識教育和心理治療:糖尿病人要接受現(xiàn)實,調(diào)整心態(tài),,正確面對疾病,,認(rèn)真學(xué)糖尿病先關(guān)知識,認(rèn)真按醫(yī)生要求的做,。第二架,,飲食控制:飲食治療是基礎(chǔ),飲食控制主要是控制總熱量,,合理配餐,,要求進(jìn)食低脂肪、高碳水化合物,、適量蛋白質(zhì),,高纖維素膳食。避免肥胖,,維持理想且合適的體重,。少吃油煎、炸,、油酥及豬皮,、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物,。 烹調(diào)多采用清蒸,、水煮、涼拌,、涮,、烤、燒,、燉,、鹵等方式。不可太咸,,食鹽攝入量6克以下為宜,。少吃動物內(nèi)臟類食物。第三架,,運動:運動增加胰島素的敏感性,,可根據(jù)自己的體力因人而定運動量。老年人以散步為主,。第四架,,藥物治療:飲食控制和運動基礎(chǔ)上配合降糖藥治療,可以有效控制血糖。第五架,,邯鄲市傳染病醫(yī)院肝科秦書梅監(jiān)測血糖: 2型糖尿病的理想控制標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖定為6.1mmol/L以下,,糖化血紅蛋白(HbA1C)為6.5%以下,血壓降至130/80mmHg以下,。血糖監(jiān)測頻率建議為:注射胰島素或使用促胰島素分泌劑的患者,,應(yīng)該每天監(jiān)測血糖1~4次。1型糖尿病患者應(yīng)每天至少監(jiān)測血糖3~4次,,生病或者劇烈運動前應(yīng)增加監(jiān)測次數(shù),。血糖控制良好或穩(wěn)定的2型糖尿病人應(yīng)每周監(jiān)測一日或兩日的血糖,血糖控制良好并穩(wěn)定者監(jiān)測次數(shù)可更少,。
  糖尿病人要學(xué)會自我管理教育要通過學(xué)習(xí)了解糖尿病知識,,懂得如何把治療融合入日常生活中,怎樣觀察血糖,、尿糖控制飲食何時應(yīng)尋求醫(yī)生的幫助等,。 
  為使糖尿病人獲得更多更好的治療機(jī)會,天津市職業(yè)病防治院(天津市工人醫(yī)院)慶祝天津市工人醫(yī)院內(nèi)分泌科成立,于2011年10月15日(周六)上午9:00,,在一樓門診大廳舉辦大型義診咨詢活動,,邀請了來自天津市醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、附屬第二醫(yī)院,、代謝病醫(yī)院等全市各大醫(yī)院的16位知名內(nèi)分泌專家,,患者可以免費測量血糖,現(xiàn)場向?qū)<易稍儭?/span>